Glossaire médical

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Que manger avant et après l’exercice?

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Saviez-vous qu’il est très important de bien manger avant, pendant et après l’exercice afin de maximiser vos résultats? Les scientifiques le savent déjà depuis longtemps et selon eux, ce qu’on mange peut soit améliorer soit diminuer l’efficacité de l’exercice. Par conséquent, ils nous proposent une alimentation pour reconstituer l’énergie perdue au cours d’une séance d’entraînement […]


INTERVIEW avec Monsieur Fraiture, kinésithérapeute et coach sportif

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  Henri-Matthieu Fraiture travaille en tant que Kinésithérapeute avec tout type de patients, et ce, tant au centre Tomberg qu’à domicile. Il est également Personal trainer et coach sportif au studio de Paul Tucker à Madou : préparation physique, reconditionnement physique, et programmes personnalisés. “Je soigne pas mal de post opération, des entorses, des tensions […]