Les coups de soleil : les comprendre et les soulager

brûlures

Avec l’arrivée des beaux jours, en quête d’un superbe bronzage doré nous tentons de capter le moindre rayon de soleil !
Mais, au lieu d’obtenir un merveilleux teint hâlé, la première exposition, et parfois les suivantes, se solde par un radieux coup de soleil !

Coup de soleil, un mécanisme physiologique

Le bronzage agit comme une protection naturelle de la peau contre le soleil.

Cependant, une exposition aux rayons solaires trop brutale provoque une rougeur caractéristique parfois accompagnée d’une  sensation de brulure , dans un laps de temps compris entre 30 min et 6 heures après le début de l’exposition, puis suit une seconde réaction 12 à 24 h plus tard.

Un coup de soleil est une réaction inflammatoire de la peau liée à une exposition subite ou prolongée aux UV.

☀️ Les UVB sont les principaux responsables du bronzage rapide et des coups de soleil. Ils pénètrent les couches superficielles de la peau en rayonnement direct ou par réverbération. En revanche, ils sont filtrés efficacement par le verre ou les nuages.

☀️ Les UVA, plus difficiles à stopper, agissent masqués mais plus en profondeur. L’action isolée ou cumulée des UVA et des UVB s’avère dangereuse pour l’épiderme et pour l’état de santé général.

Coup de soleil au 1er degré, superficiel mais pas anodin

Les coups de soleil au 1er degré, dits superficiels, sont la conséquence d’une brulure légère provoquée par une exposition aux UVB. À répétition, ils peuvent avoir des répercussions graves.

Les symptômes, qui durent entre 3 et 5 jours, évoluent progressivement, passant par une phase de rougeur intense, de brulure aiguë et de démangeaison. Quelques cloques risquent de se former.

L’épiderme est plus fragile à la première exposition et les peaux les plus claires sont les plus sensibles aux effets du soleil. Cependant les peaux les plus mates ou déjà exposées ne sont pas à l’abri d’une brulure profonde ! Le choix d’une protection solaire dépend donc du type de peau.

coup-de-soleil

Coup de soleil au 2d degré, brulure profonde

Une brûlure au 2d degré superficielle est plus sérieuse qu’un coup de soleil au 1er degré, mais moins pénétrante qu’une brulure au 2d degré profonde. Elle peut être un peu douloureuse, mais la sensation d’inflammation est beaucoup moins intense que dans le cas d’une brulure au 1er degré car l’épiderme a perdu en sensibilité. Elle s’accompagne systématiquement de cloques prononcées, avec une phase de desquamation laissant éventuellement quelques cicatrices cutanées.

Contrairement aux idées reçues, un coup de soleil au 2d degré profond n’est pas douloureux car les terminaisons nerveuses sont complètement endommagées. L’épiderme est détérioré et des milliers de cellules sont détruites. Cloques et desquamations se succèdent et plusieurs semaines sont nécessaires à la guérison avec des séquelles qui prennent l’apparence de cicatrices cutanées marquées.

Après avoir pelé, la peau morte laisse place à une couche de peau légèrement rosée et particulièrement fragile.

Superficiels ou profonds, tous les coups de soleil peuvent avoir des conséquences néfastes pour l’épiderme, voire sur l’état de santé général. La bonne attitude à adopter pour éviter de graves complications est de se protéger avec une solution adaptée. Si le mal est fait, on aura recours à des crèmes apaisantes et hydratantes pour soulager et favoriser la régénérescence des cellules.

coup de soleil 2ème degré

 

COUP DE SOLEIL : SOULAGEZ L’INFLAMMATION

Dès que vous vous rendez compte que votre peau est trop rouge et avant même de ressentir les premières douleurs, prenez un cachet d’ ibuprofène (Advil ou Nurofen) afin de stopper rapidement le processus d’inflammation et éviter que la douleur ne devienne rapidement trop insupportable.

REFROIDISSEZ LA PEAU POUR L’APAISER

Prenez la direction de la douche pour apaiser la peau et éliminer toute trace de sable, de chlore ou d’eau salée qui ne font que causer plus d’irritations. Le mieux est encore de prendre un bain dans une eau fraîche (la plus froide que vous puissiez supporter) additionnée de flocons d’avoine pour bénéficier d’un pouvoir calmant supplémentaire.

Si vous remarquez des effets secondaires anormales, prenez rendez-vous chez un dermatologue sur www.doctoranytime.be

 

Rédigé par l’équipe doctoranytime.be