{"id":1295,"date":"2017-08-28T08:31:40","date_gmt":"2017-08-28T08:31:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.doctoranytime.be\/nl\/?p=1295"},"modified":"2017-09-04T13:55:08","modified_gmt":"2017-09-04T13:55:08","slug":"6-tips-tegen-het-post-vakantie-stress-syndroom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.doctoranytime.be\/nl\/6-tips-tegen-het-post-vakantie-stress-syndroom\/","title":{"rendered":"6 tips tegen het post-vakantie-stress-syndroom"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0Post-vakantie-stress-syndroom, wat is het ?<\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong>Aan zee of in de stad staat de zomer synoniem voor ontspanning, goed humeur en vermaak. Na de zomer moeten we de verplichtingen, die we tijdelijk vergeten hadden, opnieuw trotseren. Dat kan aanleiding geven tot het post-vakantie-stress-syndroom<\/span>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dit syndroom is een bepaalde vorm van stress die na plezierige perioden in ons leven optreedt, meestal na kleine of grote “ontsnappingen uit de realiteit\u201d. Terug gaan naar het werk na de zomervakantie is voor vele mensen moeilijk. De veeleisende dagelijkse routine en de verantwoordelijkheden brengen angst teweeg die vaak melancholie veroorzaakt. In het extreme geval, ontlokt het syndroom zelf een depressie uit.<\/p>\n

 <\/p>\n

Symptomen van het post-vakantie-stress-syndroom<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Het post-vakantie-stress-syndroom<\/em> kan op verschillende manieren verschijnen en treedt meestal op na de eerste werkdagen. De persoon voelt een algemene zwakte vergezeld met een gevoel van leegte. Hij kan ook lijden aan slapeloosheid en aan slaperigheid gedurende de dag. Het post-vakantie-syndroom kan ook een slechte concentratie, lusteloosheid, verveling, zwakheid en nervositeit veroorzaken.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bijgevolg worden de verschillende aspecten van iemands leven be\u00efnvloed. Het is zeer waarschijnlijk dat de persoon niet in staat zal zijn om zijn tijd optimaal te organiseren en zijn verplichtingen zullen dus zich opstapelen. Bovendien kunnen de relaties met zijn omgeving gecompliceerd worden. De dichtstbijzijnde mensen op het werk of thuis kunnen de gevolgen daarvan ondergaan. Op het persoonlijke niveau weet men niet echt wat er gebeurt maar heeft men gewoon het gevoel dat er iets niet goed gaat.<\/p>\n

 <\/p>\n

Naast het temperament van elke persoon zijn er factoren die de verschijnselen van het post-vakantie-stress-syndroom<\/strong> be\u00efnvloeden zoals :<\/p>\n

 <\/p>\n