Comment réparer ma peau après les vacances ?
Après une longue exposition au soleil et à la mer ainsi qu’une mauvaise alimentation, réparer la peau est vraiment nécessaire.
En été, le soleil provoque une déshydratation de la peau, une aggravation de l’acné, une apparition de taches ou même de varices. Après les vacances, il est généralement recommandé de faire un nettoyage en profondeur du visage, d’hydrater profondément la peau et, bien sûr, d’appliquer des masques de régénération et anti-âge. Il est important d’aider la peau à renouveler ses cellules mortes et à retrouver son éclat et sa luminosité.
Que dois-je faire pour réparer la peau ?
Tout d’abord, il faut souligner que la beauté extérieure reflète un équilibre intérieur et une bonne santé. Qu’est-ce que cela signifie ? Ça signifie qu’au-delà des soins de la peau, nous devons suivre une alimentation plus équilibrée et antioxydante pour aider notre corps à récupérer et à absorber les vitamines et les oligo-éléments qui sont nécessaires à ses fonctions.
L’eau joue un rôle très important dans l’hydratation de la peau. Chaque jour, nous devons consommer une quantité suffisante d’eau et de jus de fruit afin d’aider la peau à s’hydrater et retrouver son apparence satinée. L’eau empêche la déshydratation, l’étirement de la peau et la sensation de faiblesse.
Les fruits et les légumes, en particulier ceux qui sont riches en vitamine E, devraient être inclus dans notre alimentation. Les raisins sont parmi les fruits les plus populaires qui aident à rajeunir la peau et à hydrater naturellement l’épiderme, ce qui est important pour réparer la peau.
Tout aussi important est l’hydratation du visage avec des masques de beauté. Pendant l’été, notre peau est déshydratée en raison soit de la mauvaise alimentation, soit de la surexposition au soleil ou de la sélection mauvaise de produits de beauté et de soins.
En cas d’exacerbation de l’acné, due à la transpiration ou à l’exposition au soleil et au sable, il est conseillé de faire un nettoyage en profondeur du visage. Ainsi, vous pouvez éliminer les cellules mortes, le sébum et les impuretés qui étouffent notre peau après les vacances d’été. Le nettoyage permettra à la peau de respirer à nouveau et d’absorber l’oxygène dont elle a besoin.
Les dermatologues recommandent également la thérapie à ultrasons pour maintenir l’élasticité de la peau et améliorer la production de collagène par les fibroblastes.
Un soin du visage complet en combinaison avec une bonne alimentation aideront la peau à rajeunir et s’hydrater après les vacances.
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Article rédigé sous la direction de Vlassi Ioanna, rédactrice médicale de doctoranytime.gr
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